Hamil Muda Perut Mules seperti Mau BAB Kenapa ya ??

Hamil muda perut mules seperti mau BAB - Kebanyakan ibu hamil pasti pernah merasakan perut mules, bahkan sering. Hal inilah yang paling banyak membuat ibu hamil merasa tidak nyaman, karena menahan rasa sakit tersebut. Rasa mules tersebut terkadang membuat ibu hamil menjadi khawatir jangan - jangan terjadi sesuatu yang membahayakan. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini akan saya tulis sebab terjadinya perut mules saat hamil dan beberapa tips untuk mengatasinya.

Kenapa Ibu Hamil Muda Perut Mules Seperti Mau BAB ??


Apakah Anda tahu apa yang menyebabkan rasa mules tersebut ?Jika belum, hendaknya Anda baca artikel ini sampai selesai karena disini akan diuraikan tentang penyebab rasa mules tersebut beserta tips - tips untuk mengatasinya.
Hamil Muda Perut Mules seperti Mau BAB Kenapa ya ??
ilustrasi ibu hamil
Ibu hamil muda mules seperti mau BAB itu sebenarnya diakibatkan oleh rahim yang membesar sehingga mendorong isi perut sampai ke kerongkongan. Jadi, hal ini sangat umum dan sering dialami oleh ibu hamil. Meskipun umum terjadi, namun Anda pasti lebih merasa nyaman jika rasa mules itu berkurang dan tidak sering terjadi.

Tips Mencegah Ibu Hamil Muda Perut Mules seperti Mau BAB


Rasa mules yang dialami oleh ibu hamil ternyata bisa dicegah dengan tips - tips sederhana dan tidak memakai obat kimia. Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa ibu hamil itu biasanya tidak diperkenankan minum obat kimia demi kesehatan janin dalam kandungan. Oleh karena itu, lakukan tips ini untuk mencegah rasa mules dan jangan mengkonsumsi obat kimia. Berikut ini tipsnya :
(baca juga :  hamil muda tidak mual sama sekali, normalkah ?)

1. Cegah perut mules dengan makanan rendah lemak


Mengkonsumsi makanan rendah lemak bisa menjadi salah satu langkah untuk mencegah rasa mules saat hamil. Mengapa demikian ? Karena semakin tinggi lemak suatu makanan maka semakin sulit dicerna oleh alat pencernaan. Hal ini membuat alat pencernaan bekerja lebih keras dalam mencerna, akibatnya perut terasa mules dan sakit.

2. Mengunyah makanan secara benar untuk mencegah perut mules saat hamil


Prinsipnya sama seperti uraian diatas, bahwa semakin berat organ pencernaan dalam mencerna makanan maka organ pencernaan tersebut akan bekerja lebih keras sehingga mengakibatka perut terasa sakit. Dengan mengunyah makanan secara perlahan dan benar maka organ pencernaan akan bekerja lebih ringan sehingga bisa mencegah perut mules.

3. Jangan makan makanan pedas agar perut tidak mules


Makanan pedas bagi orang yang tidak suka biasanya memicu perut mules. Ini berlaku pada pada semua orang, tidak khusus ibu hamil. Oleh karena itu, hindari konsumsi makan pedas saat hamil meskipun Anda menyukainya. Makanan pedas yang perlu dihindari adalah semua makanan pedas, baik pedas karena pakai cabe atau pedas karens pakai mrica.

4. Cegah perut mules saat hamil dengan cara tidur yang benar


Tidur setelah makan merupakan salah satu cara tidur yang salah dan memicu rasa sakit pada perut. Hal ini terjadi karena tidur setelah makan bisa mengganggu proses pencernaan. Untuk menghindari ini, sebaiknya ibu hamil tidak makan terlalu malam dan jangan banyak ngemil. Selain tidur setelah makan, membungkuk setelah makan juga perlu dihindari karena bisa mengganggu proses pencernaan.

5. Hamil Muda Perut Mules seperti Mau BAB Jangan Langsung Minum Obat


Ketika ibu hamil merasa mules, sebaiknya jangan langsung minum obat meskipun obat tersebut dibeli dari apotek. Sebaiknya konsultasikan dulu ke Dokter sebelum Anda mengkonsumsi obat. Ibu hamil yang salah dalam mengkonsumsi obat akan menambah rasa sakit bahkan bisa membahayakan sang buah hati yang ada dalam kandungan.

Itulah penyebab hamil muda perut mules seperti mau BAB dan beberapa tips mencegahnya. Semoga bermanfaat

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

Tanda Hamil

Blog seputar kehamilan, meliputi cara cepat hamil,tanda hamil, perawatan kehamilan dan keluhan kehamilan

 
About - Contact Us - TOS - Disclaimer - Privacy Policy - Daftar Isi
Back To Top