Bolehkah ibu hamil minum pocari sweat ? Amankah ?

Kehamilan menuntut seorang wanita untuk lebih selektif dalam memilih makanan atau minuman yang akan dikonsumsi, pasalnya janin dalam kandungan masih sangat sensitif terhadap zat tertentu. Seiring dengan semakin banyaknya minuman isotonik yang dijual di pasaran, sering kali ada pertanyaan " bolehkah ibu hamil minum pocari sweat ? ", keraguan ini muncul karena kewaspadaan ibu hamil agar kehamilan berjalan lancar dan tak ada keluhan berarti.

Salah mengkonsumi makanan bisa berakibat fatal terhadap kehamilan, hal itu disebabkan karena beberapa jenis makanan telah terpapar oleh virus dan bakteri berbahaya. Mengenai makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil, kami telah membahasanya pada artikel berjudul MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN SAAT HAMIL

Pada kesempatan ini, kami akan sedikit menjelaskan tentang boleh dan tidaknya ibu hamil minum minuman isotonik termasuk pocari sweat. Akhir akhir ini, pocari sweat memang banyak dipilih oleh masyarakat sebagai minuman penghilang dahaga sekaligus pengganti cairan tubuh. Silakan simak penjelasannya berikut ini :)
bolehkah-ibu-hamil-minum-pocari-sweat
image from pixabay

Bolehkah ibu hamil minum pocari sweat ?


Langkah tepat untuk menentukan makanan atau minuman selama hamil adalah konsultasi ke dokter. Mengapa demikian ? karena kondisi setiap orang itu berbeda beda, bisa jadi ada satu makanan bergizi namun kurang cocok dikonsumsi oleh seseorang karena ia mempunyai gangguan kesehatan yang harus memantang makanan tersebut.

Adapun penjelasan yang kami tulis ini adalah keterangan umum, artinya berlaku bagi orang yang tidak mempunyai keluhan kesehatan tertentu yang mengharuskannya untuk menghindari minuman sejenis pocari sweat. Secara umum pocari sweat aman dikonsumsi oleh manusia, bahkan menyumbangkan banyak manfaat.

Lalu bagaimana dengan ibu hamil ? bolehkah ibu hamil minum pocari sweat ? jawabnya adalah boleh dengan syarat tidak diminum dalam jumlah berlebihan. Pocari sweat yang diminum secara wajar justru dapat menyumbangkan manfaat karena minuman isotonik ini banyak mengandung zat bermanfaat.

Kandungan Pocari Sweat


Pocari sweat termasuk minuman isotonik yang sangat populer di Tanah Air kita. Minuman ini diproduksi oleh salah satu perusahaan air minum di negara Matahari Terbit. Pocari sweat dibuat dengan teknologi mutakhir sehingga menghasilkan air minum yang sangat mirip dengan cairan tubuh sehingga minuman ini sangat bagus untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang sehingga terhindar dari dehidrasi.

Pocari sweat mempunyai rasa yang tidak terlalu manis namun cukup menyegarkan. Ketika cuaca panas, minuman ini sering kali dipilih masyarakat sebagai penghilang dahaga sekaligus pengganti cairan tubuh. Minuman ini dibuat dengan komposisi air, natrium sitrat, asam nitrat, klasium laktat, magnesium dan lain lain. Kandungan anion dan kation yang bermanfaat bagi tubuh pun cukup banyak seperti Mg3+, K+, Na+, Ca2+ dan laktat.

Kabar yang beredar mengenai larangan ibu hamil minum pocari sweat membuat banyak ibu hamil yang bertanya tanya bolehkah ibu hamil minum pocari sweat ? Kalau melihat kandungan pocari sweat di atas, tentu saja minum pocari sweat saat hamil itu boleh, bahkan termasuk minuman segar untuk ibu hamil, namun jangan berlebihan. Sangat tidak dianjurkan jika ibu hamil sampai meninggalkan air putih / air mineral  dan menggantikannya dengan minuman isotonik.

Manfaat Pocari Sweat bagi Ibu Hamil


Apabila diminum dalam jumlah wajar, pocari sweat dapat menyumbangakan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah mencegah dehidrasi (kekurangan cairan). Tak hanya ibu hamil, semua orang pun sama yaitu jika sampai kekurangan cairan tubuh maka kesehatan bisa terganggu, apalagi janin yang masih ada di dalam kandungan. Berikut ini adalah manfaat pocari sweat bagi ibu hamil dengan takaran wajar.

Mengganti Cairan Tubuh


Aktivitas yang dilakukan di bawah panasnya terik matahari membuat tubuh banyak kehilangan cairan melalui keringat. Apabila cairan tubuh banyak berkurang sedangkan suply cairan ke tubuh kurang bisa jadi tubuh mengalami kekurangan cairan (dehidrasi). Dehidrasi berdampak kurang baik bagi tubuh, apalagi bagi orang yang sedang hamil. Minum pocari sweat secara wajar berkhasiat untuk mengganti cairan tubuh sehingga tubuh tetap bisa menjalankan fungsinya secara optimal.

Menstabilkan Suhu Badan


Kekurangan cairan tubuh berdampak pada melemahnya fungsi tubuh sehingga suhu badan tidak dapat terkontrol. Untuk menstabilkan suhu tubuh diperlukan asupan cairan yang cukup, salah satu cara nya adalah dengan minum minuman isotonik. Di waktu demam, tubuh tidak bisa menurunkan suhu tubuh sehingga badan terasa panas, di sinilah peran minuman isotonik untuk memperbaiki asupan cairan tubuh.

Melancarkan pencernaan


Kebutuhan cairan tubuh yang dapat terpenuhi dengan baik berdampak baik pada sistem pencernaan sehingga stamina tubuh dapat terjaga dengan baik. Sebagaimana telah kita ketahui bahwa ibu hamil sering kali menjumpai masalah pencernaan dan susah BAB (buang air besar), maka dengan minuman isotonik ini proses pencernaan akan menjadi lancar.

Kesimpulan :
Bolehkah ibu hamil minum pocari sweat ? Jika menyimak penjelasan dan uraian di atas tentu ditemukan jawaban bahwa ibu hamil boleh minum pocari sweat asalkan tidak terlalu berlebihan. Konsumsi minuman isotonik dalam jumlah wajar justru berdampak positif pada kesehatan ibu dan janin. Lakukan segala cara untuk menjaga kesehatan sang buah hati agar tidak menyesal di kemudian hari.

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

Tanda Hamil

Blog seputar kehamilan, meliputi cara cepat hamil,tanda hamil, perawatan kehamilan dan keluhan kehamilan

 
About - Contact Us - TOS - Disclaimer - Privacy Policy - Daftar Isi
Back To Top