Perkembangan Janin 3 Bulan dalam Kandungan (12 minggu)

Perkembangan janin 3 bulan ⏩ Ketika usia kehamilan telah masuk pada 3 bulan pertama, ibu hamil hendaknya lebih memperhatikan akan kehamilannya. Bakal bayi yang tadinya masih berupa embrio, sekarang sudah berkembang menjadi janin. Bentuk janin usia 3 bulan dalam kandungan sudah mirip dengan manusia hanya saja belum memiliki anggota badan yang sempurna.

Bentuk perut hamil 3 bulan memang belum begitu terlihat ada perubahan, namun sebenarnya bakal janin yang ada di dalam kandungan sudah banyak mengalami perubahan. Untuk melihat perkembangan janin di usia ini perlu pemeriksaan USG janin 3 bulan yang bisa dilakukan oleh tenaga ahli.

Agar perkembangan janin pada usia ini dapat berjalan dengan lancar, ibu hamil perlu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi baik berupa buah buahan, sayuran, daging, kacang kacangan dan lain lain. Menghindari pantangan hamil 3 bulan juga harus dilakukan guna menghindari hal yang kurang menguntungkan.

perkembangan-janin-3-bulan
image from pixabay

Perkembangan Janin 3 Bulan


Salah satu ciri hamil 3 bulan adalah adanya pergerakan janin di dalam perut meski belum begitu terasa. Gerakan janin usia 3 bulan belum begitu teratur, tidak seperti gerakan janin usia kandungan 5 bulan ke atas. Bagi Anda yang belum merasakan adanya gerakan janin di usia tiga bulan, Anda tidak perlu takut karena memang gerakan ini masih sangat samar.

Hal terpenting yang harus dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga kehamilan di usia tiga bulan ke atas adalah selalu menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat, makan makanan bergizi, olahraga teratur, istirahat cukup, tidak merokok dan tidak menggunakan nark0ba.

Mengetahui perkembangan janin 3 bulan kiranya diperlukan untuk mengetahui apakah kehamilan Anda berjalan dengan semestinya atau tidak. Adapun perkembangan janin di usia tiga bulan diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Wajah janin sudah terlihat memiliki beberapa bagian seperti hidung, mata dan mulut
  • Sudah punya bakal
  • Janin sudah memiliki jari tangan dan jari kaki lengkap dengan kukunya
  • Alat kel@m!n sudah terbentuk meski belum sempurna
  • Tulang dan otot sudah terbentuk dnengan sempurna
  • Janin sudah mampu bergerak meski masih lembut
  • Otak janin sudah mulai berfungsi
  • Di usia 3 bulan, janin sudah mampu menghisap, menelan dan BAK
  • Besar janin 3 bulan lebih kurang 3,5 inchi
  • Janin sudah bisa menggeliat

Perkembangan janin akan semakin pesat setelah menginjak usia kehamilan trimester kedua sehingga bentuk perut ibu hamil 3 bulan ke atas akan mulai terlihat membuncit.

Perubahan Ibu Hamil 3 Bulan


Seiring dengan perkembangan janin yang begitu pesat, ibu hamil pun juga mengalami beberapa perubahan fisik. Beberapa perubahan yang dirasakan oleh ibu hamil 3 minggu antara lain adalah :

  • Berat badan ibu hamil meningkat seiring bertambah besarnya janin dalam kandungan
  • Hormon sudah mulai stabil sehingga keluhan kehamilan trimester pertama sudah mulai hilang
  • Aliran darah ke janin mengalami peningkatan
  • Rasa kelelahan yang dirasakan sejak awal kehamilan sekarang sudah mulai berkurang

Agar badan tetap fit, ibu hamil usia tiga bulan perlu memperhatikan asupan makanan sehari hari. Pastikan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan menghindari pantangan makanan saat hamil muda.

Asupan Makanan Ibu Hamil 3 Bulan


Menjaga kesehatan dan memperhatikan asupan makanan perlu diperhatikan oleh ibu hamil karena sangat mempengaruhi tumbuh kembang janin dalam kandungan. Selain bermanfaat bagi janin, mengkonsumsi makanan sehat juga bermanfaat bagi ibu sebagai sumber tenaga saat menghadapi persalinan. Adapun langkah yang perlu dilakukan oleh ibu hamil untuk mendapatkan pemenuhan gizi antara lain adalah sebagai berikut :

  • Makan rutin sehari 3 kali, kalau masih mual silakan makan sedikit sedikit tapi sering
  • Mengkonsumsi makanan bergizi tinggi (empat sehat lima sempurna)
  • Menyajikan menu makanan yang berganti ganti sehingga tidak bosan, sebagai referensi silakan baca contoh menu makanan ibu hamil 
  • Dalam memilih makanan sebaiknya menghindari makanan pantangan hamil 3 bulan
  • Konsumsi makanan sehat, yaitu makanan yang terdiri dari nasi, lauk, sayuran dan buah ditambah susu ibu hamil sebagai penyempurna
  • Untuk menyetabilkan kadar gula, ibu hamil bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah

Selain memperhatikan pola makan tersebut, ibu hamil hendaknya lebih waspada dalam melakukan berbagai macam aktivitas agar perkembangan janin 3 bulan berjalan dengan baik. Adapun hal yang perlu diwaspadai pada usia kehamilan 3 bulan antara lain adalah :

  • Ketika bercinta dengan sang suami hendaknya dilakukan dnegan hati hati, jangan sampai menekan bagian perut
  • Wanita hamil yang pernah keguguran, hendaknya menahan diri untuk tidak bercinta pada usia kehamilan trimester pertama
  • Apabila keluar flek atau bercak darah setelah bercinta sebaiknya konsultasikan ke dokter

Demikian ulasan terkait perkembangan janin 3 bulan serta beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani kehamilan 3 bulan. Apabila Anda menjumpai keluhan tak wajar, silakan segera konsultasikan ke dokter atau bidan terdekat. Salam

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

Tanda Hamil

Blog seputar kehamilan, meliputi cara cepat hamil,tanda hamil, perawatan kehamilan dan keluhan kehamilan

 
About - Contact Us - TOS - Disclaimer - Privacy Policy - Daftar Isi
Back To Top