Manfaat Salak Pondoh untuk Ibu Hamil dan Janin

Loading...
Manfaat salak pondoh untuk ibu hamil - Banyak tersiar kabar di masyarakat bahwa salak termasuk pantangan makanan ibu hamil karena dapat menyebabkan janin terlahir dengan kulit bersisik. Mitos itu telah ada sejak lama, bahkan hingga saat ini masih ada yang mempercayainya. Kepercayaan sebagian ibu hamil tentang mitos ini membuatnya khawatir, belum lagi kalau ia ngidam makan buah salak pondoh.

Sebenarnya belum ada fakta ilmiah yang menguatkan mitos tentang larangan makan buah salak saat hamil. Untuk itu, ibu hamil hendaknya mencari informasi akurat terkait dengan kabar yang tersebar luas di masyarakat.

Pada kesempatan kali ini www.tandalagihamil.com akan menyampaikan beberapa hal terkait buah salak bagi ibu hamil, apakah termasuk makanan pantangan ? atau justru termasuk buah yang baik untuk ibu hamil Selengkapnya, silakan simak artikel ini sampai selesai.

manfaat-salak-pondoh-untuk-ibu-hamil
image from pixabay

Salak Pondoh untuk Ibu Hamil


Di beberapa daerah, salak dapat tumbuh subur dengan buah yang lebat dan segar. Aneka macam buah salak seperti salak pondoh, salak medan, salak condet dan salak bali bisa berbuah sepanjang tahun tanpa kenal musim.

Rasa manis buah salak yang khas membuat banyak orang terpikat untuk menikmatinya meski sedang hamil. Sayangnya, ada sebagian orang yang mengatakan kalau buah salak dapat menyebabkan berbagai macam masalah kehamilan.

Sebagaimana yang telah kami sampaikan tadi, hingga sekarang belum ada fakta yang membenarkan tentang anggapan makan buah salak membuat bayi lahir dengan kulit bersisik. Justru sebaliknya manfaat salak pondoh untuk ibu hamil cukup banyak karena memiliki banyak kandungan nutrisi.

Kandungan Gizi Salak Buah Salak


Salak adalah jenis buah yang banyak mengandung nutrisi bermanfaat seperti vitamin C, vitamin B1, B3, B6 kalsium, fospor, tembaga,seng, magnesium, protein, karbohidrat dan kalori. Oleh karena banyaknya kandungan nutrisi pada buah saka maka manfaat yang disumbangkan buah ini buat ibu hamil sangat lah banyak.

Melihat banyaknya kandungan gizi buah salak, sudah sepantasnya kita tak tak takut dengan mitos yang saat ini berkembang di masyarakat. Salah satu manfaat salak bagi ibu hamil adalah membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian seperti protein, karbohidrat, vitamin, kalori, kalsium dan lain lain yang semua itu sangat diperlukan selama kehamilan berlangsung.

Manfaat Salak untuk Ibu Hamil


Berbagai macam jenis salak seperti salak pondoh, salak medan, salak bali dan salak condet, semuanya mempunyai manfaat luar biasa bagi wanita hamil dan janin. Di bawah ini adalah beberapa manfaat salak pondoh untuk ibu hamil :

1. Mengatasi diare ibu hamil


Salah satu keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil sejak usia kehamilan muda adalah sembelit atau susah BAB. Di sisi lain ada juga wanita hamil yang mengeluhkan diare. Kondisi tersebut bisa terjadi karena pengaruh perubahan hormonal ibu hamil.

Untuk mengatasi masalah diare, ibu hamil bisa memanfaatkan bahan alami, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah salak. Buah salak memiliki kandungan zat tanin yang dapat membantu mencegah dan mengatasi diare.

2. Mengatasi susah BAB


Sebagaimana yang telah kami sampaikan tadi bahwa selain pengaruh hormonal ibu hamil kadang membuatnya mengalami kontipasi (susah BAB). Keluhan ini terjadi karena sistem pencernaan ibu hamil berjalan dengan lambat.

Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa memanfaatkan buah salak sebagai obat tradisional. Caranya sangat mudah, cukup dengan mengkonsumsi buah salak tanpa dibuang kulit arinya. Kulit ari adalah selaput tipis yang menempel pada daging buah salak. Kulit ari salak ini mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk mengatasi sembelit atau susah BAB.

3. Menjaga kesehatan mata janin


Tak semua orang tahu kalau ternyata salak mempunyai kandungan betakaroten yang sangat tinggi melebihi betakaroten pada wortel. Oleh sebab itu, salah satu manfaat mengkonsumsi salak saat hamil adalah membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan mata ibu hamil dan janin.

Demikian penjelasan singkat tentang manfaat salak pondoh untuk ibu hamil. Kesimpulannya adalah, mitos tentang bahaya salak bagi ibu hamil tidak terbukti secara ilmiah, justru banyak manfaat yang disumbangkan oleh buah salak. Salam

Loading...

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

Tanda Hamil

Blog seputar kehamilan, meliputi cara cepat hamil,tanda hamil, perawatan kehamilan dan keluhan kehamilan

 
About - Contact Us - TOS - Disclaimer - Privacy Policy - Daftar Isi
Back To Top