Obat Mual Hamil Muda Paling Aman bagi Janin

Obat mual hamil muda - Ketika seorang wanita mulai menjalani masa kehamilan, badan terasa mulai tak seperti biasa. Mulai dari mudah lelah, sering pipis, perut kembung, keluar bercak darah, mual diserta muntah dan lain - lain. Diantara beberapa tanda kehamilan tersebut ada yang disebut dengan morning sickness, yaitu perut mual disertai muntah yang biasa muncul di pagi hari. Morning sickness ini umumnya terjadi pada masa kehamilan awal, yaitu usia kehamilan trimester pertama (3 bulan pertama).

Morning sickness yang dialami oleh setiap ibu hamil itu berbeda - beda, ada yang hanya mual ringan, mual sedang dan ada yang mual berat sampai butuh perawatan khusus. Banyak diantara ibu hamil yang mencari - cari informasi mengenai obat mual hamil muda yang tidak berbahaya untuk janin, karena obat mual yang dijual dipasaran itu pada umumnya tidak aman bagi kesehatan janin. Jika tingkat morning sickness yang Anda alami sudah sampai tingkatan berat dan butuh perawatan khusus, sebaiknya segera datang ke dokter untuk meminta petunjuk lebih lanjut. Namun jika mual yang Anda alami masih tergolong ringan dan sedang silahkan ikuti tips berikut ini untuk mengatasinya.

Obat Mual Hamil Muda

Sembarangan dalam mengkonsumsi obat mual memiliki efek negatif terhadap kesehatan janin karena kondisi janin dalam rahim itu masih sangat rentan terhadap penyakit. Obat mual yang paling aman bagi janin adalah melakukan tips - tips ringan yang kami tulis berikut ini :

Tips Obat Mual dengan Pengaturan Pola Makan

Untuk mengatasi morning sickness (mual saat hamil) Anda perlu mengatur pola makan sehat, yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein dan karbohidrat. Makanan berprotein tinggi bisa Anda jumpai pada aneka macam buah - buahan dan sayur mayur. Sedangkan makanan yang banyak mengandung karbohidrat bisa dijumpai pada aneka macam roti, biskuit, kentang dan lain lain
Selain mengatur pola makan, ibu hamil perlu mengatur cara makan yang tidak memicu bertambah parahnya rasa mual. Adapun cara makan yang baik bagi ibu hamil adalah, makan dalam jumlah kecil tapi sering, jangan makan dengan porsi besar, karena bisa membuat rasa mual bertambah parah
Dalam rangka mengurangi rasa mual saat hamil, Anda perlu menghindari makanan yang banyak mengandung lemak, berminyak dan pedas, karena makanan tersebut bisa menambah rasa mual
Morning sickness biasa muncul di pagi hari dan terkadang muncul ketika Anda baru saja bangun tidur. Untuk menghilangkan rasa mual saat Anda bangun tidur, sebaiknya sediakan biskuit atau snack ringan di kamar tidur dan nikmati biskuit tersebut sebelum Anda berdiri dari tempat tidur.

Minuman Obat Mual saat Hamil

Minum air putih yang cukup sangat disarankan untuk ibu hamil guna menghindari kekurangan cairan tubuh. Kekurangan cairan tubuh bisa mengakibatkan banyak hal negatif bagi kesehatan ibu dan janin, termasuk memperparah rasa mual
Selain minum air putih yang cukup, Anda juga bisa mengkonsumsi jus buah untuk mengurangi rasa mual
Anda juga perlu menghindari minuman yang memperparah rasa mual, yaitu minuman yang mengandung karbonat dan kafein.

Vitamin Untuk Meringankan Mual Saat Hamil

Untuk mengurangi rasa mual Anda bisa mengkonsumsi vitamin B6, namun sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter untuk memastikan aman dan tidaknya vitamin itu untuk diri Anda.
Banyak ibu hamil yang mengeluhkan mualnya semakin parah saat mengkonsumsi vitamin kehamilan. Meski demikian, ibu hamil tidak boleh meninggalkan vitamin kehamilan karena kebutuhan janin terhadap folat sangatlah tinggi, oleh karena itu segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan petunjuk terbaik tentang masalah yang Anda hadapi. Anda bisa mensuply kebutuhan folat dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak folat.

Obat Mual Tradisional saat Hamil

Salah satu ramuan tradisional untuk mengurangi mual saat hamil adalah dengan menggunakan jahe. Hasil sebuah penelitian di Australia menyatakan bahwa jahe merupakan tanaman tradisional yang bisa digunakan untuk meringankan mual saat hamil dan aman bagi janin. Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu membuat jahe sebagai wedhang (minuman) atau permen.

Istirahat Cukup adalah Obat Mual Mujarab

Tips yang satu ini banyak diabaikan orang. Ibu hamil yang kurang istirahat ternyata lebih cenderung mengalami mual dan muntah lebih parah daripada ibu hamil dengan istirahat cukup. Tidak cukup dengan istirahat saja, ibu hamil juga perlu rileks dan tidak stress dalam menghadapi segala masalah. Luangkan waktu untuk bersantai, membaca buku kesenangan, mendengarkan musik dan lain - lain untuk menghilangkan penatnya fikiran akibat masalah yang menumpuk.

Itulah obat mual hamil muda yang perlu Anda lakukan agar Anda nyaman dan bayi aman. Morning sickness memang kurang enak dirasa, namun jangan pernah mengeluh karena itu adalah sebuah ujian untuk mendapatkan anugrah Tuhan yang sangat istimewa, yaitu bayi mungil, lucu dan menggemaskan.