Ibu Hamil Minum Kopi Susu, Berbahayakah ?

Ibu hamil minum kopi susu - Kopi adalah salah satu jenis minuman yang sangat digemari oleh masyarakat tak terkecuali ibu hamil. Sekitar 400 cangkir kopi dikonsumsi oleh manusia dari segala usia setiap tahunnya. Pecinta kopi tidak dibatasi oleh jenis kelamin, baik laki maupun perempuan suka minum kopi dengan berbagai jenisnya.

Ada banyak jenis kopi yang dikonsumsi oleh masyarakat luas seperti kopi hitam, kopi mocca, kopi susu dan lain - lain, yang pasti semua jenis kopi itu mengandung kafein. Jika Anda bertanya "apakah ibu hamil minum kopi susu itu berbahaya ?" tentu jawabnya adalah berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak karena kandungan kafein di dalamnya bisa mengganggu kesehatan jantung janin.

Untuk lebih jelasnya pada kesempatan kali ini kami akan jelaskan beberapa catatan penting mengenai kopi susu bagi ibu hamil, berbahaya atau aman. Silakan simak penjelasannya berikut ini

source of pixabay

Ibu Hamil Minum Kopi

Zat kafein yang terkandung di dalam kopi sangat tidak baik bagi janin karena bisa mengakibatkan berbagai macam resiko negatif. Apa saja resiko minum kopi bagi wanita hamil itu ? Silakan dilanjut membaca..

Resiko Minum Kopi Saat Hamil

Selain orang hamil, minum kopi sebenarnya juga memiliki efek negatif antara lain

Tremor
Insomnia
Gangguan pencernaan
Menimbulkan gejala kecemasan
Ndredeg (jantung berdetak dengan kencang)

Sedangkan bagi ibu hamil konsumsi kopi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan akibat buruk antara lain adalah sebagai berikut :

Bayi terlahir dengan berat badan di bawah rata - rata
Bisa memicu terjadinya keguguran
Menyebabkan anemia (kurang darah)
Meningkatkan asam lambung sehingga menimbulkan rasa nyeri di bagian ulu hati
Bayi lahir meninggal dunia

Takaran Minum Kopi yang Aman Bagi Ibu Hamil

Mengingat bahaya yang ditimbulkan akibat minum kopi cukup menakutkan sebaiknya ibu hamil membatasi volume minum kopi dan makanan lain yang banyak mengandung kafein seperti teh, minuman ringan dan coklat. Ibu hamil juga harus hati - hati dalam mengkonsumsi obat - obatan karena ada sebagian obat yang diramu dengan menggunakan campuran kafein. Sebaiknya periksa dulu kandungan obat yang akan Anda minum atau konsultasikan dulu ke dokter.

Takaran minum kopi yang aman bagi ibu hamil dalam sehari maksimal adalah 2 cangkir kopi dengan kandungan kafein 200 mg. Untuk mengira ira kandungan kafein dari kopi yang akan Anda minum silakan perhatikan perkiraan kafein dalam minuman kopi berikut ini

Secangkir kopi saring mengandung kafein hingga 140 mg
Secangkir kopi seduh mengandung kafein hingga 600 mg
Secangkir kopi instan mengandung kafein hingga 100 mg
50 gram coklat mengandung kafein hingga 50 mg
Secangkir teh mengandung kafein hingga 75 mg
Sebotol soda mengandung kafein hingga 40 mg

Sebaiknya ibu hamil hati - hati sebelum minum kopi. Lihat kandungan kafein dalam kemasan kopi, coklat dan teh yang akan Anda konsumsi. Jangan pernah memasukkan kafein dalam tubuh melebihi batas aman yang telah kami sebutkan di atas.

Ibu hamil minum kopi susu, berbahayakah ? tentu berbahaya jika diminum tanpa aturan. Jika Anda tergolong pecinta kopi, mulai lah untuk beralih ke minuman lain saat tanda kehamilan mulai muncul. Minuman yang bisa Anda jadikan sebagai pengganti kopi salah satunya adalah jus buah segar tanpa menggunakan pemanis buatan dan tanpa es.