Pengertian Trimester 1 dan Penanganannya

Pengertian kehamilan trimester 1 adalah kehamilan dengan usia 0 sampai 12 minggu dimulai sejak fertilisasi terjadi. Menurut penelitian para ahli proses kehamilan itu melalui beberapa tahapan, yaitu :

Ovulasi, yaitu pelepasan sel telur dari ovarium
Sel telur bertemu dengan sel $perm@ pada tuba falopi dan terjadi proses pembuahan
Apabila pembuahan berhasil, sel telur akan terbelah dan tumbuh dengan cepat membentuk morula
Selanjutnya morula berjalan menuju ke uterus dan menempel pada dinding uterus (implantasi)

Tanda Kehamilan

Ada beberapa tanda yang menunjukkan kemungkinan sedang hamil, antara lain adalah :

source of pixabay

Telat datang bulan (amenorhea)
Mual disertai muntah (morning sickness) karena meningkatnya hormon HCG dalam tubuh
Ngidam makanan tertentu pada kehamilan trimester 1
Mudah pingsan karena adanya gangguan sirkulasi darah ke bagian kepala
P@yud@ra menjadi lebih sensitif
Sering buang air kecil
Sembelit (susah buang air besar) dikarenakan peristaltic usus terhambat oleh progesteron

Tanda Hamil tidak Pasti

Selain diagnosa tanda kehamilan tersebut di atas, ada beberapa hal yang menjadi sebuah pertanda kehamilan namun tidak pasti, yaitu :

Rahim semakin membesar seiring bertambahnya waktu ==> bisa jadi karena sebab lain
Testpack menunjukkan positif ==> bisa jadi positif palsu
Kontraksi palsu ==> ini sering dialami ibu hamil tapi bukan berarti perempuan yang mengalami ini pasti hamil

Tanda pasti hamil

Ada gerakan janin setelah usia kehamilan memasuki trimester 2
Ada detak jantung janin
Hasil pemeriksaan USG positif di dalam rahim ada janin

Kehamilan Trimester 1

Ada beberapa perubahan tubuh ibu hamil pada usai kehamilan 3 bulan pertama, antara lain adalah sebagai berikut :

Perubahan psikologis ibu hamil
Perubahan sebagian anggota tubuh
Perubahan adaptasi dan anatomi fisiologis sistem reproduksi
Jalan lahir
Tuba Falopi
Sistem pencernaan
Sistem pernafasan
Sistem kekebalan tubuh
dan lain - lain

Kebutuhan Ibu Hamil Trimester 1

Setelah Anda mengetahui pengertian hamil trimester 1 dan perubahan yang terjadi Anda perlu melakukan beberapa langkah tepat agar kehamilan berjalan dengan lancar. Berikut ini adalah beberapa hal yang dibutuhkan oleh ibu hamil terutama saat usia kehamilan muda :

Cairan ==> minimal 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) dan melancarkan sistem pencernaan
Perawatan tubuh ==> Selalu jaga kebersihan selama hamil karena ibu hamil akan lebih banyak mengeluarkan keringat
Istirahat ==> Usahakan cukup istirahat karena pada masa ini tubuh terasa sangat lelah meski tidak banyak beraktifitas
Pemeriksaan kehamilan ==> periksakan kehamilan Anda ke Bidan atau Dokter secara rutin minimal sebulan sekali untuk mengetahui perkembangan janin
Nutrisi ==> Kalori, Protein, Kalsium dan asam folat sangat diperlukan pada usia kehamilan ini.

Ketidak nyamanan saat Hamil Trimester 1

1. Mula dan muntah
Penyebab : Meningkatnya hormon HCG, membesarnya rahim dan perubahan metabolisme tubuh
Penanganan : Makan sedikit tapi sering, hindari makanan yang berbau menyengat dan hindari makanan berminyak.

2. Hipersaliva
Penyebab : Keasaman mulut saat hamil meningkat
Penanganan : mengunyah permen karet

3. Capek dan Lelah
Penyebab : Perubahan hormon dan sistem metabolisme tubuh
Penanganan : Jangan banyak beraktifitas, istirahat cukup dan cukupi kebutuhan vitamin

Itulah pengertian hamil trimester 1 dan penanganan yang harus Anda lakukan. Usahakan bisa menjalani kehamilan di masa ini dengan menyenangkan karena bisa membuat masa kehamilan berikutnya terasa ringan. Segera lakukan pemeriksaan ke Dokter terdekat apabila anda jumpai kejanggalan kejanggalan dalam kehamilan Anda.