Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Good Day dan Lainnya ?
Bolehkah ibu hamil minum kopi ? Pertanyaan ini sering kali terlontar dari ibu hamil yang penasaran tentang kabar yang beredar bahwa selama kehamilan berlangsung mereka (ibu hamil) dilarang untuk minum kopi apapun jenisnya. Sebagaimana kita tahu bahwa sekarang ini produk kopi yang ada di Tanah Air semakin hari semakin banyak, rasanya pun sangat nikmat sehingga membuat para pecinta kopi enggan untuk meninggalkannya.
Minum kopi di saat cuaca dingin memang benar benar nikmat dan mantap, ditambah dengan camilan hangat yang lezat membuat sensasi minum kopi menjadi lebih mantap. Bagi ibu hamil yang suka minum kopi, hendaknya membatasi minum kopi selama kehamilan berlangsung karena kopi mengandung kafein yang menurut sebagian ahli kesehatan kurang baik bagi janin.
Untuk mendapatkan tambahan informasi mengenai boleh dan tidaknya minum kopi saat hamil silakan Anda baca penjelasan yang kami tulis pada artikel ini hingga selesai. Semoga saja setelah membaca posting ini Anda semakin berhati hati dalam menjaga dan merawat kehamilan hingga masa persalinan tiba.
Penjelasan umum yang disampaikan oleh pakar kesehatan yaitu ibu hamil tidak direkomendasikan mengkonsumsi kafein selama kehamilan berlangsung, namun akhir akhir ini ada perbedaan pendapat para ahli mengenai hal itu. Sebagian ahli kesehatan menyatakan bahwa konsumsi kafein saat hamil aman asalkan tidak melewati batas maksimal yaitu 200 miligram / hari.
Apabila ibu hamil mengkonsumsi kafein lebih dari 200 miligram / hari maka akan muncul beberapa masalah. Ada beberapa hasil study yang menjelaskan tentang bahaya waita hamil yang mengkonsumsi kafein terlalu banyak, yaitu :
Sebuah study menyebutkan bahwa ibu hamil yang tidak bisa mengontrol konsumsi kafein hingga melebihi batas 200 miligram / hari memperbesar resiko terjadinya keguguran sampai dua kali lipat daripada ibu hamil yang tidak berlebihan dalam mengkonsumsi kafein. Salah satu minuman yang banyak mengandung kafein adalah kopi dengan berbagai macam jenisnya.
Ada satu hasil penelitian yang tidak mengaitkan kafein dengan keguguran, namun hasil penelitian itu menyebutkan bahwa wanita hamil yang berlebihan dalam mengkonsumi kafein dua kali lipat beresiko mendapati bayinya mati setelah lahir beberapa saat di dunia. Sebenarnya urusan hidup dan matinya seseorang adalah milik Allah SWT, namun alangkah baiknya kita tetap berhati hati dalam merawat kehamilan.
Ada lagi sebuah penelitian menyebutkan bahwa ibu hamil yang sering minum kopi sampai melebihi batas maksimal konsumsi kafein harian akan mendapati bayinya terlahir dengan denyut jantung terlalu kencang dan pernapasannya terganggu serta tidak bisa terlelap tidur terutama di hari pertama kelahirannya.
Ketika Anda bertanya bolehkah ibu hamil minum kopi ? jawabnya adalah boleh asalkan tidak terlalu berlebihan. Jika ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi kafein, selain mendapatkan resiko seperti tersebut di atas juga beresiko mendapati bayinya terlahir dengan berat badan rendah sehingga kurang baik bagi kesehatannya.
Minum kopi di saat cuaca dingin memang benar benar nikmat dan mantap, ditambah dengan camilan hangat yang lezat membuat sensasi minum kopi menjadi lebih mantap. Bagi ibu hamil yang suka minum kopi, hendaknya membatasi minum kopi selama kehamilan berlangsung karena kopi mengandung kafein yang menurut sebagian ahli kesehatan kurang baik bagi janin.
Untuk mendapatkan tambahan informasi mengenai boleh dan tidaknya minum kopi saat hamil silakan Anda baca penjelasan yang kami tulis pada artikel ini hingga selesai. Semoga saja setelah membaca posting ini Anda semakin berhati hati dalam menjaga dan merawat kehamilan hingga masa persalinan tiba.
image from pixabay
Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi ?
Penjelasan umum yang disampaikan oleh pakar kesehatan yaitu ibu hamil tidak direkomendasikan mengkonsumsi kafein selama kehamilan berlangsung, namun akhir akhir ini ada perbedaan pendapat para ahli mengenai hal itu. Sebagian ahli kesehatan menyatakan bahwa konsumsi kafein saat hamil aman asalkan tidak melewati batas maksimal yaitu 200 miligram / hari.
Bahaya Ibu Hamil Minum Kopi Berlebihan
Apabila ibu hamil mengkonsumsi kafein lebih dari 200 miligram / hari maka akan muncul beberapa masalah. Ada beberapa hasil study yang menjelaskan tentang bahaya waita hamil yang mengkonsumsi kafein terlalu banyak, yaitu :
Memperbesar resiko terjadinya keguguran
Sebuah study menyebutkan bahwa ibu hamil yang tidak bisa mengontrol konsumsi kafein hingga melebihi batas 200 miligram / hari memperbesar resiko terjadinya keguguran sampai dua kali lipat daripada ibu hamil yang tidak berlebihan dalam mengkonsumsi kafein. Salah satu minuman yang banyak mengandung kafein adalah kopi dengan berbagai macam jenisnya.
Bayi meninggal setelah beberapa saat lahir di dunia
Ada satu hasil penelitian yang tidak mengaitkan kafein dengan keguguran, namun hasil penelitian itu menyebutkan bahwa wanita hamil yang berlebihan dalam mengkonsumi kafein dua kali lipat beresiko mendapati bayinya mati setelah lahir beberapa saat di dunia. Sebenarnya urusan hidup dan matinya seseorang adalah milik Allah SWT, namun alangkah baiknya kita tetap berhati hati dalam merawat kehamilan.
Jantung Bayi Berdetak Kencang
Ada lagi sebuah penelitian menyebutkan bahwa ibu hamil yang sering minum kopi sampai melebihi batas maksimal konsumsi kafein harian akan mendapati bayinya terlahir dengan denyut jantung terlalu kencang dan pernapasannya terganggu serta tidak bisa terlelap tidur terutama di hari pertama kelahirannya.
Berat Badan Bayi Rendah
Ketika Anda bertanya bolehkah ibu hamil minum kopi ? jawabnya adalah boleh asalkan tidak terlalu berlebihan. Jika ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi kafein, selain mendapatkan resiko seperti tersebut di atas juga beresiko mendapati bayinya terlahir dengan berat badan rendah sehingga kurang baik bagi kesehatannya.
Minum kopi saat hamil dalam jumlah berlebih hingga saat ini sangat tidak dianjurkan, apalagi kalau sampai membuat ibu hamil merasa gelisah dan sulit untuk tidur. Walaupun tidak minum kopi, sering kali ibu hamil sulit tidur di malam hari, apalagi kalau minum kopi terlalu banyak, tidur malam pun menjadi semakin sulit. Akibatnya badan terasa kurang fit karena istirahat malam tidak berkualitas.
Kafein juga dapat menimbulkan heartburn yaitu keadaan dimana perut terasa panas yang mengakibatkan asam lambung meningkat. Segala jenis minuman yang mengandung kafein terdapat senyawa fenol yang menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh. Perlu kami sampaikan bahwa setiap jenis kopi itu mempunyai kandungan kafein yang berbeda - beda sehingga Anda tidak boleh sembarangan minum kopi. Bukan hanya ukuran banyak dan sedikitnya Anda harus membatasi minum kopi tapi kadar kafein yang terdapat dalam kopi yang Anda minum juga harus diperhatikan.
Sebagai penutup artikel ini kami akan menjawab pertanyaan "bolehkah ibu hamil minum kopi good day ?" jawab : boleh asal tidak berlebihan. Saran dari kami, walaupun boleh minum kopi, namun sebaiknya Anda hindari minum kopi selama masa kehamilan berlangsung sebagai langkah hati hati dalam menjaga dan merawat kehamilan. Jika terpaksa harus minum kopi maka supaya dibatasi, jangan sampai berlebihan. Nikmatnya minum kopi terkadang membuat kita lupa, sudah minum banyak tapi perasaan baru sedikit. Maka dari itu, WASPADALAH..WASPADALAH..
Kafein juga dapat menimbulkan heartburn yaitu keadaan dimana perut terasa panas yang mengakibatkan asam lambung meningkat. Segala jenis minuman yang mengandung kafein terdapat senyawa fenol yang menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh. Perlu kami sampaikan bahwa setiap jenis kopi itu mempunyai kandungan kafein yang berbeda - beda sehingga Anda tidak boleh sembarangan minum kopi. Bukan hanya ukuran banyak dan sedikitnya Anda harus membatasi minum kopi tapi kadar kafein yang terdapat dalam kopi yang Anda minum juga harus diperhatikan.
Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Good Day ?
Sebagai penutup artikel ini kami akan menjawab pertanyaan "bolehkah ibu hamil minum kopi good day ?" jawab : boleh asal tidak berlebihan. Saran dari kami, walaupun boleh minum kopi, namun sebaiknya Anda hindari minum kopi selama masa kehamilan berlangsung sebagai langkah hati hati dalam menjaga dan merawat kehamilan. Jika terpaksa harus minum kopi maka supaya dibatasi, jangan sampai berlebihan. Nikmatnya minum kopi terkadang membuat kita lupa, sudah minum banyak tapi perasaan baru sedikit. Maka dari itu, WASPADALAH..WASPADALAH..
Post a Comment for "Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Good Day dan Lainnya ?"
==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish