Tanda Hamil 9 Bulan Sehat dan Normal

Tanda hamil 9 bulan sehat - Pada usia kehamilan 9 bulan, tentu janin sudah tumbuh berkembang menjadi besar dan siap untuk lahir ke dunia. Kondisi tersebut tentu membuat ibu hamil semakin banyak mengalami keluhan-keluhan karena beban di perut semakin bertambah. Di usia kehamilan ini, ibu hamil tinggal menunggu waktu untuk menjalani persalinan.

Keluhan yang dialami oleh ibu hamil 9 bulan ada yang termasuk keluhan normal dan ada yang perlu diwaspadai. Meskipun sudah siap untuk lahir ke dunia namun bukan berarti ibu hamil boleh sesuka hati dalam merawat kehamilan.

Untuk itu, pada kesempatan kali ini www.tandalagihmil.com akan menyampaikan informasi terkait tanda atau keluhan ibu hamil 9 bulan yang sehat dan normal. Selengkapnya, silakan lanjut membaca..

tanda-hamil-9-bulan
image from pixabay

Tanda Hamil 9 Bulan Sehat


Semakin dekat dengan persalinan, wanita hamil akan mengalami keluhan-keluhan yang wajar terjadi. Keluhan tersebut hendaknya diperlakukan dengan benar agar tidak memberikan dampak negatif bagi janin. Lantas, keluhan / tanda hamil 9 bulan sehat itu apa saja ? antara lain adalah sebagai berikut :

1. Gangguan pernapasan

Keluhan pertama yang banyak dialami oleh ibu hamil 9 bulan adalah gangguan pernapasan. Gangguan pernapasan yang terjadi pada penghujung masa kehamilan termasuk keluhan hamil yang wajar dan normal.

Kenapa hal itu bisa terjadi ? karena janin dalam rahim tumbuh semakin besar sehingga mendesak organ pernapasan ibu terutama bagian diafragma. Wal hasil, pernapasan ibu hamil menjadi sesak. Pada beberapa kasus, ada ibu hamil yang mengalami sesak napas hingga suhu badannya meningkat. Hal ini disebabkan karena posisi kepala janin sudah semakin turun.

2. Perubahan fisik

Ada beberapa perubahan fisik yang terjadi pada ibu hamil  9 bulan, salah satunya adalah kaki bengkak. Keadaan ini termasuk keluhan / tanda hamil  bulan yang wajar. Penyebab kaki bengkak saat hamil tua adalah karena varises vena pada bagian kaki.

Untuk mengatasi masalah ini, Anda tidak perlu mengkonsumsi obat-obat kimia, cukup melakukan gerakan-gerakan ringan seperti jalan kaki secara rutin tiap hari agar peredaran darah dapat berjalan dengan lancar.

3. Kontraksi palsu

Kehamilan usia 9 bulan adalah penghujung masa kehamilan yang penuh dengan perjuangan karena sebentar lagi persalinan akan segera datang. Persiapan untuk menghadapi persalinan harus benar-benar dipersiapkan secara matang agar kelak tidak terlalu kerepotan.

Braxton Hicks atau kontraksi palsu adalah salah satu keluhan ibu hamil 9 bulan yang sering muncul di usia 9 bulan, terutama ketika persalinan hampir tiba. Ketika Braxton Hicks datang, silakan berbaring atau duduk di tempat yang nyaman hingga kondisi membaik.

Mungkin Anda tidak hanya merasakan kontraksi palsu tapi juga sering pusing. Hal ini biasanya terjadi karena kurang darah. Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk menstabilkan tekanan darah adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil tua.

4. Rasa tidak nyaman

Salah satu keluhan / tanda hamil 9 bulan yang tergolong wajar dan normal adalah rasa tidak nyaman. Segala macam aktivitas yang Anda lakukan mungkin terasa tidak nyaman karena beban perut yang semakin berat.

Tak hanya membuat tak nyaman, kadang ibu hamil 9 bulan juga merasakan rasa sakit pada perut, punggung, pinggang dan tulang belakang. Hal ini termasuk keluhan yang lazim dialami oleh ibu hamil yang disebabkan karena janin sudah siap untuk lahir ke dunia, tinggal menunggu hari saja. Meskipun tergolong keluhan yang wajar, namun jika berkelanjutan sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Tips Menghadapi Keluhan Ibu Hamil 9 Bulan


Pada usia kehamilan 9 bulan, memang banyak sekali keluhan yang datang silih berganti, dan umumnya keluhan itu tergolong normal. Meski demikian, bukan berarti kita cukup berdiam diri karena sebenarnya ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meringankan keluhan tersebut. Di bawah ini adalah beberapa tips dalam menghadapi keluhan kehamilan 9 bulan.

  • Jangan membungkuk terlalu ke bawah, jika terpaksa harus mengambil sesuatu di lantai sebaiknya tekuk lutut sebelum membungkuk
  • Sebaiknya jangan meraih sesuatu yang berada di tempat terlalu tinggi guna menghindari hal yang tak diinginkan
  • Cukupi kebutuhan istirahat, terutama dengan tidur
  • Atur pola makan dan cukupi kebutuhan nutrisi dengan baik
  • Jika nafsu makan menurun, silakan makan dengan porsi sedikit tapi sering
  • Konsumsi cemilan sehat untuk ibu hamil 
  • Jika Anda termasuk wanita karir, sebaiknya cuti sebelum persalinan
  • Olahraga ringan dan latihan pernapasan hendaknya rutin dilakukan

Itulah beberapa keluhan / tanda hamil 9 bulan yang sehat dan normal. Semoga ulasan di atas bisa menambah wawasan kita dalam menjaga dan merawat kehamilan. Salam

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

Tanda Hamil

Blog seputar kehamilan, meliputi cara cepat hamil,tanda hamil, perawatan kehamilan dan keluhan kehamilan

 
About - Contact Us - TOS - Disclaimer - Privacy Policy - Daftar Isi
Back To Top