Hamil Ngebo Berkah atau Musibah ?
Hamil ngebo itu berkah atau musibah ya ? Pasangan suami istri yang mendapatkan kehamilan pasti bahagia sekali. Karena dibarengi dengan perubahan hormonal, ibu hamil sering merasakan tidak nyaman, terutama di usia kehamilan trimester pertama.
Salah satu keadaan yang membuat ibu hamil tidak nyaman adalah mual dan muntah di pagi hari atau sering disebut dengan morning sickness. Bahkan ada ibu hamil yang merasa mual dan muntah tidak hanya di pagi hari. Kalau sudah mual, makanan enak pun rasanya jadi tidak karuan.
Namun demikian, keluhan kehamilan tersebut tidak berlaku bagi wanita yang hamil ngebo.
Wanita yang hamil ngebo tidak merasakan mual sama sekali sehingga tidak ada hambatan terkait dengan makanan. Mereka bebas makan apa saja yang penting mau tanpa harus takut perut mual atau muntah.
Kondisi ini membuat ibu hamil ngebo mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan karena ada yang naf$u makannya justru meningkat selama menjalani kehamilan.
Walaupun sukses makan makanan enak selama hamil namun ibu hamil ngebo sebaiknya selektif dalam memilih menu makanan. Pastikan makanan yang dikonsumsi bukan makanan pantangan ibu hamil.
Jika salah konsumsi makanan maka hamil ngebo justru bisa jadi musibah. Beberapa masalah kehamilan bisa dialami karena salah mengkonsumsi makanan. Berikut adalah beberapa resiko yang mungkin bisa mengenai wanita yang hamil ngebo :
1. Diabetes
Apabila ibu hamil ngebo tidak mengontrol asupan gula maka bisa meningkatkan kadar gula darah. Tingginya kadar gula darah cukup berbahaya bagi kesehatan. Hal ini bisa meningkatkan resiko diabetes pada ibu hamil ngebo.
2. Hipertensi
Apabila ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam maka beresiko mengalami hipertensi. Untuk itu, batasi konsumsi makanan asin untuk mencegah terjadinya hipertensi.
3. Sembelit
Sembelit atau susah BAB adalah salah satu keluhan kehamilan yang banyak dialami oleh ibu hamil. Kurang makanan berserat dan asupan air putih adalah pemicu utama sembelit.
4. Obesitas
Oleh karena naf$u makan meningkat maka ibu hamil bisa saja mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas bisa meningkatkan resiko gangguan kehamilan, salah satunya adalah preeklampsia.
Bagi Anda yang saat ini lagi hamil ngebo, sebaiknya jangan sembarangan mengkonsumsi makanan. Berikut adalah beberapa tips sehat bagi Anda yang hamil ngebo :
Salah satu keadaan yang membuat ibu hamil tidak nyaman adalah mual dan muntah di pagi hari atau sering disebut dengan morning sickness. Bahkan ada ibu hamil yang merasa mual dan muntah tidak hanya di pagi hari. Kalau sudah mual, makanan enak pun rasanya jadi tidak karuan.
Namun demikian, keluhan kehamilan tersebut tidak berlaku bagi wanita yang hamil ngebo.
Ilustrasi (sumber : pixabay.com)
Hamil Ngebo Berkah atau Musibah ?
Wanita yang hamil ngebo tidak merasakan mual sama sekali sehingga tidak ada hambatan terkait dengan makanan. Mereka bebas makan apa saja yang penting mau tanpa harus takut perut mual atau muntah.
Kondisi ini membuat ibu hamil ngebo mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan karena ada yang naf$u makannya justru meningkat selama menjalani kehamilan.
Walaupun sukses makan makanan enak selama hamil namun ibu hamil ngebo sebaiknya selektif dalam memilih menu makanan. Pastikan makanan yang dikonsumsi bukan makanan pantangan ibu hamil.
Jika salah konsumsi makanan maka hamil ngebo justru bisa jadi musibah. Beberapa masalah kehamilan bisa dialami karena salah mengkonsumsi makanan. Berikut adalah beberapa resiko yang mungkin bisa mengenai wanita yang hamil ngebo :
1. Diabetes
Apabila ibu hamil ngebo tidak mengontrol asupan gula maka bisa meningkatkan kadar gula darah. Tingginya kadar gula darah cukup berbahaya bagi kesehatan. Hal ini bisa meningkatkan resiko diabetes pada ibu hamil ngebo.
2. Hipertensi
Apabila ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam maka beresiko mengalami hipertensi. Untuk itu, batasi konsumsi makanan asin untuk mencegah terjadinya hipertensi.
3. Sembelit
Sembelit atau susah BAB adalah salah satu keluhan kehamilan yang banyak dialami oleh ibu hamil. Kurang makanan berserat dan asupan air putih adalah pemicu utama sembelit.
4. Obesitas
Oleh karena naf$u makan meningkat maka ibu hamil bisa saja mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas bisa meningkatkan resiko gangguan kehamilan, salah satunya adalah preeklampsia.
Tips Sehat Hamil Ngebo
Bagi Anda yang saat ini lagi hamil ngebo, sebaiknya jangan sembarangan mengkonsumsi makanan. Berikut adalah beberapa tips sehat bagi Anda yang hamil ngebo :
- Konsumsi makanan segar seperti sayur dan buah
- Sebisa mungkin hindari makanan cepat saji
- Batasi konsumsi nasi untuk menurunkan resiko obesitas, asupan karbohidrat bisa diganti dengan makanan selain nasi yang kaya akan karbohidrat
- Batasi konsumsi garam
- Batasi konsumsi gula
- Batasi asupan lemak jahat seperti gorengan dan lainnya
- Olahraga teratur agar badan senantiasa segar bugar
- Periksa ke dokter secara rutin
Post a Comment for "Hamil Ngebo Berkah atau Musibah ?"
==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish